2016-01-31から1日間の記事一覧

リュウジュとセルフストレッチ

身体が心地よいようにストレッチ リュウジュで優しく身体をなぞる 指先まで意識を向けて 天を仰ぎ地を見つめる 大きく深い呼吸と一緒に リュウジュストレッチ